Qui suis-je ?
Karine Moniez, coach de vie à La Rochelle, spécialisée dans la suradaptation à l'autre.
Je suis Karine Moniez, coach de vie, avec une approche psycho-émotionnelle et mentale, spécialisée dans la suradaptation à l'autre.
Si j'ai choisi cette voie, c'est aussi parce que je connais ces fonctionnements de l'intérieur.
Pendant longtemps, je me suis adaptée pour être aimée et reconnue, pour ne pas blesser, éviter les conflits et préserver mes relations. Je faisais passer les autres avant moi, au risque de m'oublier. J'étais malheureuse, enfermée dans des fonctionnements que je ne comprenais pas toujours.
Mon propre chemin m'a amenée à mieux me comprendre, à faire évoluer mes croyances et à apprendre à poser mes limites. J'ai progressivement compris que je n'avais pas à me conformer aux attentes des autres pour être digne d'amour.
Je n'ai plus besoin de m'adapter pour être aimée. Je peux être moi-même, sans avoir à mériter l'amour.
Aujourd'hui, j'apprends à prendre soin de moi, à rassurer cet enfant intérieur qui a longtemps cru devoir s'adapter pour être aimé, et à m'accepter pleinement. Je vis davantage en accord avec qui je suis réellement. Cette transformation, associée à mes formations, nourrit aujourd'hui mon engagement professionnel.
« Poser une limite juste, c'est l'endroit où je peux m'aimer et t'aimer en même temps. »
Ma mission à vos côtés
À travers mon approche psycho-émotionnelle et mentale, je vous accompagne pour mieux comprendre votre fonctionnement, faire évoluer les mécanismes qui ne vous conviennent plus et retrouver votre pouvoir d'action et de décision.
L'objectif est de vous aider à reconnaître vos besoins, à vous choisir, à vous affirmer sans culpabiliser et à construire une vie plus apaisée, en accord avec vos valeurs et qui vous êtes réellement.
Vous pouvez apprendre à vous respecter sans vous couper des autres, à poser vos limites sans renoncer à vos relations et à faire des choix sans vous oublier.
C'est tout le sens de mon accompagnement et de CHOISIS-TOI, ENFIN !
Des formations au service de mon accompagnement
- Coaching professionnel et personnel
- Préparation mentale et performance professionnelle — diplôme RNCP en préparation mentale
- Praticienne en PNL — Programmation Neuro-Linguistique
- Praticienne en DTMA — désensibilisation par mouvements alternatifs, une approche inspirée de l'EMDR
Ces formations nourrissent une approche complémentaire qui prend en compte les dimensions émotionnelle, mentale et comportementale de l'accompagnement. Je me réfère au code de déontologie du coach certifié.
« Le passé est là pour vous apprendre, pas pour vous condamner à le revivre toute votre vie. »
Et si c'était le moment de vous choisir ?
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