Schémas répétitifs et blocages
Comprenez les mécanismes qui vous conduisent à revivre les mêmes situations pour sortir des automatismes, faire évoluer vos comportements et retrouver votre liberté d'agir et de choisir.
Je suis Karine Moniez, coach de vie à La Rochelle. J'accompagne les adultes qui revivent toujours les mêmes situations à comprendre leurs schémas répétitifs et leurs mécanismes de protection, pour sortir de leurs automatismes.
Vous avez parfois l'impression de revivre les mêmes situations, de reproduire les mêmes comportements ou de rencontrer toujours les mêmes difficultés, malgré votre volonté de changer ?
Ces répétitions peuvent être liées à des croyances, des expériences passées, des mécanismes de protection ou des stratégies d'adaptation qui se sont installées progressivement.
Cet accompagnement vous aide à identifier les schémas qui se répètent, à comprendre leur origine et leur fonction, et à repérer les mécanismes qui contribuent à les maintenir.
En prenant conscience de ces automatismes, vous pouvez progressivement faire évoluer vos croyances, envisager d'autres réponses et expérimenter de nouveaux comportements.
L'objectif est de ne plus laisser vos anciens mécanismes décider systématiquement à votre place, mais de retrouver la possibilité de choisir comment vous souhaitez penser, réagir et agir.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Tout commence par un entretien découverte et d'orientation, offert, de 45 minutes. Ce premier échange me permet de faire connaissance avec vous, d'entendre ce que vous vivez et de vérifier ensemble si mon approche correspond à vos besoins.
Chaque accompagnement est ensuite adapté à votre situation, à vos besoins et à vos objectifs. Les séances de coaching durent 1 h 15. Il n'y a pas de nombre de séances fixé à l'avance : nous le déterminons ensemble selon ce que vous souhaitez travailler.
Lorsque c'est adapté, une séance de reprogrammation mentale et émotionnelle peut venir compléter le coaching, toujours après une ou plusieurs séances de coaching préalables.
« Chaque réaction a une intention positive : vous protéger d'une souffrance que vous avez vécue ou que vous redoutez de revivre. Comprendre cette intention, c'est commencer à vous libérer de vos automatismes. »
Questions fréquentes sur cet accompagnement
Qu'est-ce qu'un schéma répétitif ?
Un schéma répétitif est une façon de réagir, de penser ou de se comporter qui se reproduit d'une situation à l'autre, souvent malgré les prises de conscience. Il peut être lié à des croyances, des expériences passées ou des mécanismes de protection installés progressivement.
En coaching, nous identifions ces schémas, leur origine et leur fonction, pour que vous puissiez expérimenter d'autres réponses.
Pourquoi je reproduis les mêmes erreurs ?
Reproduire les mêmes situations malgré sa volonté de changer est souvent lié à des automatismes : croyances, mécanismes de protection ou stratégies d'adaptation installés au fil du temps. Comprendre ne suffit pas toujours à les modifier.
En coaching, nous identifions ces mécanismes et expérimentons de nouvelles réponses.
Un schéma répétitif peut-il disparaître ?
Un schéma peut évoluer lorsque vous prenez conscience de son origine et de sa fonction, puis mettez en place de nouvelles façons de penser et d'agir. C'est un travail progressif qui demande de l'implication et de la régularité.
Je ne promets pas de résultat, mais je vous accompagne pas à pas dans ce changement.
Pour aller plus loin
Mes autres accompagnements
Et si c'était le moment de vous choisir ?
Réservez votre entretien découverte et d'orientation, offert, de 45 minutes. Sans obligation de poursuivre.